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CIBI E BUON UMOREVIVERSANIEBELLI 3/04/2020

Man­gia­re in maniera appro­pri­a­ta in questo peri­o­do e’ dif­fi­cile per una serie di motivi. Se non si sta facen­do smart work­ing ten­er­si impeg­nati durante la gior­na­ta nelle varie attivi­ta’ non e’ sem­plice. Ci si puo’ annoiare e quin­di cer­care con­for­to nel cibo. Anche l’u­more prob­a­bilemte non e’ dei migliori e spinge spes­so a cer­care con­so­lazione in ali­men­ti non pro­prio sani, ma piut­tosto dol­ci e snack spaz­zatu­ra. E poi il fat­to di non pot­er uscire impone un’ul­te­ri­ore restrizione e una riduzione dras­ti­ca del con­sumo ener­geti­co che rende il quadro parec­chio dif­fi­cile da gestire giorno per giorno. In ter­mi­ni di salute e di umore.

cibi buon­u­more

I MESSAGGERI DELLUMORE STIMOLATI DAGLI ALIMENTI